Du bist wichtig! Fokus auf Selbstfürsorge und Pausen.

Ganz ehrlich: Auf der Liste der täglichen Prioritäten stehen wir selber – und damit die Zeit für uns – meistens auf Platz 10 nach Arbeit, Einkaufen, Kochen, Kinderbetreuung, Wäsche waschen und vielen anderen Tätigkeiten. Diese Aktivitäten sind wichtig, ja, gewiss, aber du bist noch wichtiger, denn wenn du nicht gut für dich selbst sorgst, dann bist du eines Tages so erschöpft, dass keine dieser Aufgaben erledigt wird. Du bist Teil eines Rades, das sich nur drehen kann, wenn alle Teile gut funktionieren und geschmiert sind, und deshalb darfst du nicht vergessen, deine Bedürfnisse ganz oben auf deiner Aufgabenliste zu stellen. Höre auf deinen Körper und deine Seele, und plane Zeit für dich ein.

Diese Selbstpriorität hat weder etwas mit fehlendem Verantwortungsgefühl, Egoismus oder übertriebener Selbstliebe zu tun. Ganz im Gegenteil. Denn du bist die einzige Person auf dieser Welt, die für dich verantwortlich ist. Und wenn du nicht gut für dich sorgst, wer macht es dann? Es fängt mit Selbstfürsorge, kleinen Pausen im Alltag und einem stärkeren Fokus auf deinen Bedürfnissen und Wünschen an. Wenn es dir im Alltag gut geht, dann dreht sich das Rad, so wie es sich gehört. Wenn du dich aber gestresst oder vernachlässigt fühlst, dann entstehen die Probleme, und du hast keine Energie, sie zu lösen. Das Negative wächst. Gut für sich selbst zu sorgen ist eine langfristige Investition in das gute, stressfreie Leben – sowohl für dich als auch für die Menschen, die Teil deines Alltags sind.

Diese Reise passt perfekt zu dir, wenn du:

– In deinem Alltagsleben festgefahren bist.
– Mehr Energie haben möchtest.
– Selten Zeit für das hast, was du gerne machen möchtest.
– Das Gefühl hast, dass du im Alltag fremdgesteuert bist.
– Vergessen hast, was dich glücklich macht.
– Schmerzen oder andere körperliche Symptome hast.

Wir zwei machen eine Reise durch deinen Alltag um herauszufinden, wie du deine Zeit verbringst, und erforschen, was dir fehlt und wofür du gerne mehr Zeit hättest. Du erhältst verschiedene praktische Werkzeuge, die du dazu verwenden kannst, herauszufinden, was dein Körper und deine Seele gerade brauchen. Außerdem wirst du dazu inspiriert, deine Gedankenmuster zu überprüfen und immer wieder daran zu denken, dass du wichtig bist. Zeit für dich ist die Bedingung dafür, dass dein Alltag mit anderen Menschen um dich herum gut funktioniert. Du lernst, dass Selbstfürsorge lebenswichtig ist.

Ich freue mich schon sehr darauf, mit dir auf diese Reise zu gehen!

Ganz liebe Grüße

Rikke

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Die nächsten Zeit-für-dich-Reisen starten am:

Mittwoch 26. April 2023
Mittwoch 24. Mai 2023

Jede Reise dauert 12 Wochen und du erhältst jeden zweiten Mittwoch ein E-Mail voll mit Inspiration. Du bist herzlich dazu eingeladen, mir etwas von dem, was du nach deinen Reisen geschrieben hast, zu schicken, damit ich dich begleiten und unterstützen und tiefergehende Fragen stellen kann.

Preis: € 90,-