Weniger Stress – mehr Ruhe

Verschiebe deinen Fokus, räume in deinen Gedanken auf und erschaffe dir ein stressfreies Leben

Stelle dir dein Leben vor – aber ohne Stress. Stelle dir vor, dass dein Alltag überschaubar ist und dass du regelmäßig Zeit für dich hast. Stelle dir vor, dass du jede Nacht gut schlafen kannst, und dass deine Gedanken sich nicht dauernd im Kreis drehen. Stelle dir vor, dass du dich ruhig fühlst, Energie hast und im Gleichgewicht bist.
So ein Leben ist weder ein Traumszenario, noch ist es unerreichbar. Es ist kein egoistischer Wunsch. Ein Leben ohne Stress ist etwas, das jede und jeder von uns verdient hat und anstreben sollte, denn ein stressfreies Leben ist ein gutes Leben. Ein längeres Leben. Ein gesünderes Leben. Ein Leben, das genossen und nicht verschwendet wird. Ein Leben, das Sinn macht…

Egal, welche Teile deines Lebens dir Stress bereiten, sei versichert, dass du sie ändern kannst, damit der Stress weniger wird oder gar verschwindet. Das bedarf nur eines: Dass du Verantwortung übernimmst. Du bist die einzige Person auf dieser Welt, die für dich verantwortlich ist, und deshalb bist du auch die einzige Person, die etwas gegen deine Stressfaktoren tun kann. Du musst die Verantwortung für dein Leben und deine Situation annehmen, denn es sind nicht die anderen, die schuld sind. Du hast eingewilligt, das Leben, das du jetzt lebst, zu leben, aber du hast immer eine Wahl. Du kannst etwas ändern. Du kannst etwas tun. Deinen Fokus ändern.
Außerdem geht es bei Stress sehr oft darum, wie du verschiedene Situationen wahrnimmst und welche Gedanken du hegst. Gedanken haben tatsächlich die Fähigkeit, dich zu stressen. Alleine die Angst davor, gestresst zu werden, stresst auch. Du wirst in einem Netz von stress-schaffenden Wörtern gefangen, die dir ein Bein stellen und dafür sorgen, dass du den Überblick verlierst. Aber auch hier hast du eine Wahl. Du kannst dich dazu entscheiden, deine Stressgrenzen anders zu definieren, und du kannst andere Wörter verwenden. Du kannst deine Gedanken ändern, damit das Wort ”Stress” nicht mehr so viel Macht über dich hat.


Diese Reise passt perfekt zu dir, wenn du:
– Es satthast, dich gestresst und unter Druck gesetzt zu fühlen.
– Spürst, dass du in einem stressenden Alltag festgefahren bist.
– Oft schwere und wiederkehrende Gedanken hegst.
– Das Gefühl hast, dass dein Leben schnell an dir vorübergeht, ohne dass du daran teilnimmst.
– Zu wenig Zeit für dich und deine Bedürfnisse hast.
– Nicht weißt, wie du deinen Alltag entschleunigen kannst.

Lass uns gemeinsam herausfinden, gegen welche Stressfaktoren du kämpfst, und warum. Nachher schauen wir uns deinen Alltag von außen an. Wir erforschen, wofür der Stress in deinem Leben eigentlich steht und was er versteckt. Wir finden heraus, was für dich wichtig ist – das Wesentliche – und dann suchen wir uns einige Werkzeuge für dich aus, die du dazu verwenden kannst, deinen Fokus zu verlagern und einige wichtige Änderungen in deinem Leben vorzunehmen, die mehr Ruhe, Gleichgewicht und Zeit für dich schaffen.

Ich freue mich darauf, dich auf diese Reise begleiten zu dürfen.

Liebe Grüße
Rikke

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Die nächsten Weniger-Stress-mehr-Ruhe-Reisen starten am:

Mittwoch 5. Mai 2021

Jede Reise dauert 8 Wochen und du erhältst jeden Mittwoch ein E-Mail voll mit Inspiration. Du bist herzlich dazu eingeladen, mir bis zu einer A4-Seite von dem, was du nach deinen Reisen geschrieben hast, zu schicken, damit ich dich begleiten und unterstützen und tiefergehende Fragen stellen kann.

Preis: € 110,-